Litoral do RN registra chuvas de até 127 milímetros em 24 horas; saiba onde mais choveu em cada região

 

Foto: Globo Rural

As chuvas que caíram entre o sábado (08) e a madrugada deste domingo (09) foram mais intensas na região Leste do Rio Grande do Norte e ainda no Alto Oeste Potiguar, na Tromba do Elefante. A Empresa de Pesquisa Agropecuária do estado, a Emparn, divulgou o boletim com as precipitações das últimas 24 horas.

Segundo o relatório, o município onde mais choveu, entre 7h da manhã de sábado e 7h da manhã deste domingo, foi em Canguaretama, no Leste Potiguar. O acumulado do período foi de 127 milímetros. Em Vila Flor, na mesma região, o volume foi de 110,4 mm.

Em Baía Formosa, ali vizinho aos dois, o acumulado foi de 104,2 mm. Na outra ponta do Leste Potiguar, São Miguel do Gostoso acumulou 62,6 milímetros de chuvas.

Em Natal, o volume foi 45,9 milímetros. A maior parte dessa precipitação aconteceu entre a noite de sábado e a madrugada deste domingo (09).  Já em São Gonçalo do Amarante, o valor acumulado foi de 42,8 mm e em Parnamirim, 29,2 mm.

Outras regiões

Na região Oeste, o destaque foi o município de Patu. Segundo a Emparn, a acumulado foi de 62 milímetros. Em Almino Afonso, choveu 54,2 mm. Em Luís Gomes, o total foi de 53,4 mm.

No Agreste do Rio Grande do Norte, as precipitações também foram expressivas, mas em menores intensidades. Em Ielmo Marinho, o acumulado de chuva foi de 49,6 milímetros. Em Brejinho, a Emparn registrou 47 milímetros. Já em Nova Cruz, o volume foi de 36 milímetros.

A região Central Potiguar teve os menores índices de chuvas. Em Acari, a Emparn registrou apenas 18,8 milímetros de chuvas. Um pouco a menos foi anotado em Ipueira, com 16,2 milímetros. Já em Serra Negra do Norte, o acumulado chegou a 13 milímetros.

Portal da Tropical

Estudo conclui que má qualidade do sono pode triplicar risco de AVC

 

Foto: reprodução

Um novo estudo publicado nesta semana concluiu que a má qualidade do sono é um fator de risco para doenças cardiovasculares. Pessoas que dormem menos de 5 horas por noite tem três vezes mais chances de sofrer um derrame do que aquelas que dormem 7 horas – o mínimo recomendado para adultos.

Aos 19 anos, o influenciador Guilherme Nogueira sofreu um acidente vascular cerebral. Já se passaram seis anos, e ele lembra que andava ansioso quando o AVC aconteceu: “eu ficava jogando por muito tempo até de madrugada, e aí ia dormir muito tarde e acordava cedo pra escola, então era difícil. Eu demorava pra dormir e acordava mal geralmente”.

O AVC do Guilherme foi o isquêmico, quando um coágulo bloqueia o fluxo sanguíneo no cérebro. No caso dele, foi uma artéria na lateral da cabeça.

O estudo feito por pesquisadores de 32 países concluiu que a má qualidade do sono pode aumentar – e muito – o risco de AVC. Foram analisados 4.500 pacientes que sofreram um derrame, entre eles alguns brasileiros.

Os resultados mostraram que dormir demais ou dormir de menos é prejudicial à saúde. Para quem tem menos de 5 horas de sono por noite, as chances de um derrame aumentam em três vezes. Já quem dorme mais de 9 horas por noite, os riscos são duas vezes.

A pesquisa acende um alerta para cochilos muito longos como explica o neurologista Rudá Alessi: “quando a gente tá falando de um indivíduo que dorme muitas horas durante o dia, a gente tá falando daquele paciente que tem uma hipersonia, que tem uma sonolência excessiva durante o dia, tá? Esse é um marcador muito importante de qualidade de sono ruim, ou que a gente chama de sono não reparador”.

O ronco e apneia também devem ser observados, já que podem triplicar as chances de doenças cardiovasculares – consideradas as principais causas de morte no mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde.

O estudo ainda mostra a associação do sono com outros fatores de risco como: a má alimentação, o stress, o uso de álcool e drogas e o sedentarismo. Não basta somente dormir bem, é fundamental uma mudança no estilo de vida com hábitos mais saudáveis.

Recuperado, Guilherme entrou em uma nova rotina, busca desconectar para se cuidar: “eu tomo cuidado pra pausar e fazer algumas coisas que eu gosto só por diversão mesmo pra relaxar. Eu tomo cuidado pra sempre balancear bem essa rotina maluca que eu tenho com horários insanos e a minha saúde”.

“A gente brinca que se a gente pudesse colocar numa cápsula, numa pílula atividade física, sono adequado e melhora do perfil alimentar, seria o remédio mais prescrito porque ele tem um impacto muito maior do que muitos remédios que a gente passa”, brinca o neurologista.

SBT News